Navigation

    • Register
    • Login
    • Search
    • Categories
    • Recent
    • Tags
    • Popular
    1. Home
    2. Yeliz
    Y
    • Profile
    • Following
    • Followers
    • Topics
    • Posts
    • Best
    • Groups

    Yeliz

    @Yeliz

    0
    Reputation
    9
    Posts
    274
    Profile views
    0
    Followers
    0
    Following
    Joined Last Online

    Yeliz Follow

    Best posts made by Yeliz

    This user hasn't posted anything yet.

    Latest posts made by Yeliz

    • Beyin sağlığına iyi gelen yiyecekler

      Kepekli tahıllar
      0_1551383774875_35b5c224-7019-4d36-81bb-145d7b998e87-resim.png
      Yumurta
      0_1551383799854_a5631c3b-fbae-481b-b08c-cbe16808d360-resim.png
      Fındık
      0_1551383819189_156bfd48-bf75-4468-9dad-8159a4b73fab-resim.png
      Çilek
      0_1551383877528_88a4b937-2947-4748-9909-0264f7497262-resim.png
      Somon
      0_1551383947210_74f85dca-33af-4e6d-83c6-ad096a9b98c3-resim.png
      Avokado
      0_1551383730895_970f4938-09db-44ab-81ff-0f9bb20a31a7-resim.png
      Domates
      0_1551384018035_1c2b072c-7bcf-438d-b8e8-bcbde0ee62b9-resim.png
      Kırmızı lahana
      0_1551384048379_19d81c97-78be-4e98-932b-fb27cd663eac-resim.png
      Ispanak
      0_1551383991237_55d7621a-f033-4de1-835b-810f99fe03dc-resim.png
      Yeşil çay
      0_1551383973025_9fc8061d-036c-455e-b5e1-591469fc5abf-resim.png
      Muz
      0_1551383849386_36eab6f3-c56e-43df-802d-3f3cf86e2158-resim.png
      Bitter çikolata
      0_1551383697460_ad57dc27-39aa-4636-a4b0-e8ef4db5aebc-resim.png
      Fasulye
      0_1551383551461_1ed89dfd-ca4a-4cd6-a1cb-08522c45fcfc-resim.png

      posted in Sağlıklı Beslenme
      Y
      Yeliz
    • Etsiz Protein Kaynakları

      Fıstık ezmesi
      0_1551382914659_3bbd6500-565f-4d0c-8baa-b00720d70f8b-resim.png
      Yulaf ezmesi
      0_1551382952774_27d9974d-4325-4863-a2ae-75c478001c81-resim.png
      Yoğurt
      0_1551382988655_c961dbf7-d3de-46db-b093-a8108c435010-resim.png
      Fasulye
      0_1551383018001_313d9e89-6681-4c11-8cdb-182a940f7e7b-resim.png
      Yumurta
      0_1551383046754_b4bbfb66-c0ad-4336-9e49-d55691411732-resim.png
      Fındık
      0_1551383086710_5d671d34-2397-4830-9dc6-af32043e2104-resim.png
      Brokoli
      0_1551383120557_489f9ef1-30c5-4f11-b704-f22b66252f55-resim.png
      Karnıbahar
      0_1551383170259_8084e4e2-d378-4115-a0c0-7495001a2760-resim.png
      Ispanak
      0_1551383139193_893dc784-3116-4b00-aabc-e9c92b509cec-resim.png

      posted in Sağlıklı Beslenme
      Y
      Yeliz
    • Doğal Antibiyotikler

      Sarımsak
      0_1551382181593_ac809bec-7516-4788-85d7-7fa64a3e30f1-resim.png
      Karanfil
      0_1551382224734_292f0c6b-7c56-4995-955d-6e7c44a6c776-resim.png
      Tarçın
      0_1551382280425_5a474a93-b728-4b71-bb32-9a61a6247935-resim.png
      Acı biber
      0_1551382312855_a38da29f-286a-44ef-b24a-f2e381b7157d-resim.png
      Kekik
      0_1551382352217_e07d7256-9e84-4e8c-8524-58f623dc312c-resim.png
      Kolloidal gümüş suyu
      0_1551382394408_3f47575e-9a76-4698-afe1-c190c6226c74-resim.png
      Ekinezya
      0_1551382440042_44fc1fc9-f0be-4cf6-8fb2-399eea184edb-resim.png
      Elma sirkesi
      0_1551382482164_57011682-9fea-447e-aa41-576713890aa1-resim.png
      Kızılcık
      0_1551382522078_71810872-ab8e-4d2f-909c-50c92d31947d-resim.png
      Isırgan
      0_1551382557003_57fd006c-fba1-4d6f-9006-5e39747f78cd-resim.png

      posted in Sağlıklı Beslenme
      Y
      Yeliz
    • Karaciğeri temizleyen en iyi 10 yiyecek

      Zeytin yağı
      0_1551381458489_dc0c79cc-192f-4cf0-9158-f30f88357d02-resim.png
      Limon
      0_1551381520182_f1f12250-0ac9-49a9-a02c-c36695e84cd4-resim.png
      Havuç
      0_1551381553275_8ca6fb55-33a0-43a3-87f6-770d2a983793-resim.png
      Pancar
      0_1551381615056_5b44be12-41d5-4141-b16d-01bdc902e5a4-resim.png
      Yeşilçay
      0_1551381673303_d0943096-68f3-4d7f-9b8a-51bb4f259e78-resim.png
      Zerdeçal
      0_1551381719169_614d7cf5-c1fb-47c4-ac62-697f2c6a5875-resim.png
      Brokoli
      0_1551381745584_c3b74bfa-aad0-48d9-b99a-dd13cd1442fc-resim.png
      Avokado
      0_1551381775316_d2c12fb1-88b1-49ca-9015-df3075717349-resim.png
      Sarımsak
      0_1551381809489_a3224c57-dcfa-4196-8f1d-b31026232def-resim.png
      Ispanak
      0_1551381839435_228e5053-1af7-414c-9ef9-63f29b3f4dae-resim.png

      posted in Sağlıklı Beslenme
      Y
      Yeliz
    • Detoks için en iyi 11 yiyecek

      Yeşil çay serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
      Sarımsak karaciğeri temizler.
      Soğan karaciğeri temizler.
      Zencefil karaciğeri temizler ve sindirime yardımcı olur.
      Limon sindirim sistemini temizler.
      Elma karaciğeri temizler.
      Greyfurt karaciğeri temizler ve böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
      Ananas mideyi temizler.
      Süs lahanası böbreği temizler.
      Kuşkonmaz karaciğeri temizler.
      Pancar karaciğeri temizler ve serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur

      0_1551380933346_9e0fc9f5-1be0-4ab6-9f73-8ec6974943e9-resim.png
      0_1551380970926_a97cdbcd-8f78-4ce8-ae2d-8c24f407f5c9-resim.png
      0_1551381001537_4d3f83f3-afff-44c7-95a0-bb297dc895c2-resim.png

      posted in Diyet
      Y
      Yeliz
    • Kilo vermek için Limonlu İçecek

      Limonlu su + Salatalık
      0_1551379521330_1d7aa897-1896-429c-ad96-0eef617dd905-resim.png

      Limonlu su + Nane
      0_1551379590668_a9ca1452-c3d5-4f98-ab05-effb28e27941-resim.png

      Limonlu su + Nane + Salatalık
      0_1551379632527_e52b01dd-427b-4ee6-b224-4f373c727355-resim.png

      Limonlu su + Nane + Zencefil
      0_1551379809320_ad544121-c867-4350-82fd-c27438264ce1-resim.png

      Limonlu su + Nane + Salatalık + Zencefil
      0_1551379857377_924b1e8c-4fc7-4c75-896a-89f44c5203d8-resim.png

      posted in Diyet
      Y
      Yeliz
    • Meyve suyu kürleri

      Soğuk algınlığı için, Havuç , Ananas , Zencefil , Sarımsak , Limon
      Baş ağrısı için, Elma , Salatalık , Süs Lahanası , Zencefil , Kereviz
      Ülser için, Lahana , Havuç , Kereviz
      Yüksek Tansiyon için, Pancar , Elma , Zencefil , Kereviz , Salatalık
      Böbrek detoksu için, Havuç , Karpuz , Salatalık , Kişniş
      Göz sağlığı için, Havuç , Kereviz , Kırmızı dolmalık biber
      Kabızlık için, Havuç , Elma , Zencefil , Taze lahana
      Mide bulantısı için, Elma , Havuç , Kereviz , Pancar , Limon , Zencefil
      Sinirlilik hali için, Havuç , Kereviz , Nar
      Depresyon için, Havuç , Elma , Ispanak , Pancar
      Diyabet için, Havuç , Elma , Zencefil , Limon , Acı kabak , Ispanak
      Astım için, Yaban havucu , Elma , Limon , Zencefil
      Artrit için, Ananas , Kereviz , Salatalık , Zencefil , Zerdeçal
      Böbrek taşı için, Portakal , Elma , Karpuz , Limon
      Stres için, Muz , Çilek , Armut
      Yorgunluk için, Havuç , Pancar , Elma , Limon , Ispanak
      Hafıza için, Nar , Pancar , Üzüm
      Hazımsızlık için, Ananas , Havuç , Limon , Nane

      0_1551378961638_2f1f181f-242c-4e57-be28-354ea04ce76f-resim.png

      posted in Diyet
      Y
      Yeliz
    • Daha iyi sindirim için suyunuza ekleyebileceğiniz 6 şey

      Limon : C vitamini oranı yüksek, sindirim enzimlerinin üretilmesine yardımcı olur. Limonu suyunuza sıkarak veya dilimleyerek içebilirsiniz.
      Elma Sirkesi : Suyunuza 2-3 yemek kaşığı elma sirkesi eklemek metabolizmayı hızlandırır , sindirimi iyileştirir ve toksinleri vücudunuzdan atmanızı sağlar.
      Taze Nane Yaprakları : Tükrük bezi fonksiyonlarını ve safra akışını iyileştirir. Vitaminlerin emilmesini sağlayan enzimlerin üretilmesine yardım olur. Ayrıca nane yaprakları mideyi rahatlatır.
      Salatalık : Sindirime ve sağlıklı bağırsak hareketlerine yardımcı olan lif ve su bakımından zengindir. Bir bardak suyunuza ince doğranmış yarım salatalık ekleyin.
      Tarçın : Sindirimi iyileştirmek için suyunuza bir tane çubuk tarçın ekleyin. Zararlı bakterileri öldürerek bağırsağı rahatlatır ve enfeksiyonları iyileştirir.
      Zencefil : Şişkinlik , gaz , kramp ve hazımsızlığı giderir. Zencefili küçük parçalara bölün ve bir gece suda bekletin.

      0_1551376458438_5e5cfaf7-6908-4e9a-926d-e7d6f4fd0a72-resim.png

      posted in Sağlıklı Beslenme
      Y
      Yeliz
    • Kilo vermek için Elma Sirkeli İçecek

      Tarif

      1 yemek kaşığı elma sirkesi
      1/2 çay kaşığı tarçın
      1 bardak su
      1 çay kaşığı bal
      1 tutam kırmızı biber
      1 yemek kaşığı limon suyu

      Faydaları

      Yağın vücutta birikmesini önler.
      Kırmızı biber vücut sıcaklığını yükselttiği için daha çok kalori yakmasını sağlar.

      0_1551373980606_0e3ba3a9-1419-4b08-b91a-2f58de218b4b-resim.png

      posted in Diyet
      Y
      Yeliz