Kepekli tahıllar
Yumurta
Fındık
Çilek
Somon
Avokado
Domates
Kırmızı lahana
Ispanak
Yeşil çay
Muz
Bitter çikolata
Fasulye
Yeliz
@Yeliz
Best posts made by Yeliz
Latest posts made by Yeliz
-
Beyin sağlığına iyi gelen yiyecekler
-
Etsiz Protein Kaynakları
Fıstık ezmesi
Yulaf ezmesi
Yoğurt
Fasulye
Yumurta
Fındık
Brokoli
Karnıbahar
Ispanak
-
Doğal Antibiyotikler
Sarımsak
Karanfil
Tarçın
Acı biber
Kekik
Kolloidal gümüş suyu
Ekinezya
Elma sirkesi
Kızılcık
Isırgan
-
Karaciğeri temizleyen en iyi 10 yiyecek
Zeytin yağı
Limon
Havuç
Pancar
Yeşilçay
Zerdeçal
Brokoli
Avokado
Sarımsak
Ispanak
-
Detoks için en iyi 11 yiyecek
Yeşil çay serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Sarımsak karaciğeri temizler.
Soğan karaciğeri temizler.
Zencefil karaciğeri temizler ve sindirime yardımcı olur.
Limon sindirim sistemini temizler.
Elma karaciğeri temizler.
Greyfurt karaciğeri temizler ve böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
Ananas mideyi temizler.
Süs lahanası böbreği temizler.
Kuşkonmaz karaciğeri temizler.
Pancar karaciğeri temizler ve serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur
-
Kilo vermek için Limonlu İçecek
Limonlu su + Salatalık
Limonlu su + Nane
Limonlu su + Nane + Salatalık
Limonlu su + Nane + Zencefil
Limonlu su + Nane + Salatalık + Zencefil
-
Meyve suyu kürleri
Soğuk algınlığı için, Havuç , Ananas , Zencefil , Sarımsak , Limon
Baş ağrısı için, Elma , Salatalık , Süs Lahanası , Zencefil , Kereviz
Ülser için, Lahana , Havuç , Kereviz
Yüksek Tansiyon için, Pancar , Elma , Zencefil , Kereviz , Salatalık
Böbrek detoksu için, Havuç , Karpuz , Salatalık , Kişniş
Göz sağlığı için, Havuç , Kereviz , Kırmızı dolmalık biber
Kabızlık için, Havuç , Elma , Zencefil , Taze lahana
Mide bulantısı için, Elma , Havuç , Kereviz , Pancar , Limon , Zencefil
Sinirlilik hali için, Havuç , Kereviz , Nar
Depresyon için, Havuç , Elma , Ispanak , Pancar
Diyabet için, Havuç , Elma , Zencefil , Limon , Acı kabak , Ispanak
Astım için, Yaban havucu , Elma , Limon , Zencefil
Artrit için, Ananas , Kereviz , Salatalık , Zencefil , Zerdeçal
Böbrek taşı için, Portakal , Elma , Karpuz , Limon
Stres için, Muz , Çilek , Armut
Yorgunluk için, Havuç , Pancar , Elma , Limon , Ispanak
Hafıza için, Nar , Pancar , Üzüm
Hazımsızlık için, Ananas , Havuç , Limon , Nane -
Daha iyi sindirim için suyunuza ekleyebileceğiniz 6 şey
Limon : C vitamini oranı yüksek, sindirim enzimlerinin üretilmesine yardımcı olur. Limonu suyunuza sıkarak veya dilimleyerek içebilirsiniz.
Elma Sirkesi : Suyunuza 2-3 yemek kaşığı elma sirkesi eklemek metabolizmayı hızlandırır , sindirimi iyileştirir ve toksinleri vücudunuzdan atmanızı sağlar.
Taze Nane Yaprakları : Tükrük bezi fonksiyonlarını ve safra akışını iyileştirir. Vitaminlerin emilmesini sağlayan enzimlerin üretilmesine yardım olur. Ayrıca nane yaprakları mideyi rahatlatır.
Salatalık : Sindirime ve sağlıklı bağırsak hareketlerine yardımcı olan lif ve su bakımından zengindir. Bir bardak suyunuza ince doğranmış yarım salatalık ekleyin.
Tarçın : Sindirimi iyileştirmek için suyunuza bir tane çubuk tarçın ekleyin. Zararlı bakterileri öldürerek bağırsağı rahatlatır ve enfeksiyonları iyileştirir.
Zencefil : Şişkinlik , gaz , kramp ve hazımsızlığı giderir. Zencefili küçük parçalara bölün ve bir gece suda bekletin. -
Kilo vermek için Elma Sirkeli İçecek
Tarif
1 yemek kaşığı elma sirkesi
1/2 çay kaşığı tarçın
1 bardak su
1 çay kaşığı bal
1 tutam kırmızı biber
1 yemek kaşığı limon suyuFaydaları
Yağın vücutta birikmesini önler.
Kırmızı biber vücut sıcaklığını yükselttiği için daha çok kalori yakmasını sağlar.