Kepekli tahıllar

Yumurta

Fındık

Çilek

Somon

Avokado

Domates

Kırmızı lahana

Ispanak

Yeşil çay

Muz

Bitter çikolata

Fasulye

Fıstık ezmesi

Yulaf ezmesi

Yoğurt

Fasulye

Yumurta

Fındık

Brokoli

Karnıbahar

Ispanak

Sarımsak

Karanfil

Tarçın

Acı biber

Kekik

Kolloidal gümüş suyu

Ekinezya

Elma sirkesi

Kızılcık

Isırgan

Zeytin yağı

Limon

Havuç

Pancar

Yeşilçay

Zerdeçal

Brokoli

Avokado

Sarımsak

Ispanak

Yeşil çay serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Sarımsak karaciğeri temizler.
Soğan karaciğeri temizler.
Zencefil karaciğeri temizler ve sindirime yardımcı olur.
Limon sindirim sistemini temizler.
Elma karaciğeri temizler.
Greyfurt karaciğeri temizler ve böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
Ananas mideyi temizler.
Süs lahanası böbreği temizler.
Kuşkonmaz karaciğeri temizler.
Pancar karaciğeri temizler ve serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur

Limonlu su + Salatalık

Limonlu su + Nane

Limonlu su + Nane + Salatalık

Limonlu su + Nane + Zencefil

Limonlu su + Nane + Salatalık + Zencefil

Soğuk algınlığı için, Havuç , Ananas , Zencefil , Sarımsak , Limon
Baş ağrısı için, Elma , Salatalık , Süs Lahanası , Zencefil , Kereviz
Ülser için, Lahana , Havuç , Kereviz
Yüksek Tansiyon için, Pancar , Elma , Zencefil , Kereviz , Salatalık
Böbrek detoksu için, Havuç , Karpuz , Salatalık , Kişniş
Göz sağlığı için, Havuç , Kereviz , Kırmızı dolmalık biber
Kabızlık için, Havuç , Elma , Zencefil , Taze lahana
Mide bulantısı için, Elma , Havuç , Kereviz , Pancar , Limon , Zencefil
Sinirlilik hali için, Havuç , Kereviz , Nar
Depresyon için, Havuç , Elma , Ispanak , Pancar
Diyabet için, Havuç , Elma , Zencefil , Limon , Acı kabak , Ispanak
Astım için, Yaban havucu , Elma , Limon , Zencefil
Artrit için, Ananas , Kereviz , Salatalık , Zencefil , Zerdeçal
Böbrek taşı için, Portakal , Elma , Karpuz , Limon
Stres için, Muz , Çilek , Armut
Yorgunluk için, Havuç , Pancar , Elma , Limon , Ispanak
Hafıza için, Nar , Pancar , Üzüm
Hazımsızlık için, Ananas , Havuç , Limon , Nane

Limon : C vitamini oranı yüksek, sindirim enzimlerinin üretilmesine yardımcı olur. Limonu suyunuza sıkarak veya dilimleyerek içebilirsiniz.
Elma Sirkesi : Suyunuza 2-3 yemek kaşığı elma sirkesi eklemek metabolizmayı hızlandırır , sindirimi iyileştirir ve toksinleri vücudunuzdan atmanızı sağlar.
Taze Nane Yaprakları : Tükrük bezi fonksiyonlarını ve safra akışını iyileştirir. Vitaminlerin emilmesini sağlayan enzimlerin üretilmesine yardım olur. Ayrıca nane yaprakları mideyi rahatlatır.
Salatalık : Sindirime ve sağlıklı bağırsak hareketlerine yardımcı olan lif ve su bakımından zengindir. Bir bardak suyunuza ince doğranmış yarım salatalık ekleyin.
Tarçın : Sindirimi iyileştirmek için suyunuza bir tane çubuk tarçın ekleyin. Zararlı bakterileri öldürerek bağırsağı rahatlatır ve enfeksiyonları iyileştirir.
Zencefil : Şişkinlik , gaz , kramp ve hazımsızlığı giderir. Zencefili küçük parçalara bölün ve bir gece suda bekletin.

Tarif

1 yemek kaşığı elma sirkesi
1/2 çay kaşığı tarçın
1 bardak su
1 çay kaşığı bal
1 tutam kırmızı biber
1 yemek kaşığı limon suyu

Faydaları

Yağın vücutta birikmesini önler.
Kırmızı biber vücut sıcaklığını yükselttiği için daha çok kalori yakmasını sağlar.